giris yapkayit ol
bugün
yenile

    hızlı uyuma teknikleri

    1. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      en bilindiği; (bkz: çitten atlayan koyunları saymak)
      #6813918.05.2015 04:38:40madridli bela
      02758. koyunda uyku moduna girmek - terliksi_insan 11.09.2021 12:03:07 |#4240497
      0:) - madridli bela 11.09.2021 20:18:54 |#4240736
    2. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      (bkz: bir kutu hap içip bilekleri kesip boğaz köprüsünden atlamak)
      #6814018.05.2015 04:39:51recep cetinin sol ayagi
    3. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      (bkz: bengay) kokusu bayıltır zaten. kaslarınızı da gevşetir hem.
      #6820418.05.2015 11:55:03solumpistir
      0herşeye iyi geliyor zaten amk :) - big spain 20.05.2015 13:17:52 |#2436350
      0ölüyü diriltti. ben şahidim. - solumpistir 20.05.2015 14:02:47 |#2436320
    4. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      (bkz: hızlı okuma teknikleri)
      #7075620.05.2015 11:55:30ozgurkent
      0ahahahah ikimiziz başbaşa ^_^ - nabukadnezar 20.05.2015 11:56:05 |#2436181
      0ne kadar mutluydun oysa ki tek başına olduğunu sanırken :)) - ozgurkent 20.05.2015 11:59:42 |#2665664
      0"oysaki" - ozgurkent 20.05.2015 12:00:45 |#2436266
      butun yorumlari goster (4)
    5. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      bi önceki sabah erken uyanmak
      #7075820.05.2015 11:59:26okuryazar
    6. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      bi posta at göm kafayı uyu
      #7076120.05.2015 12:03:59derbeder55
    7. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      yerde yatın 10 dk sonra yatağa geçin.
      #7079420.05.2015 13:19:35big spain
      0++ - teyez1315 20.05.2015 17:14:33 |#2436351
    8. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      (bkz: başını yastığa koymak) 5 dk içinde kesin uyutur.
      #7079620.05.2015 13:20:40ucamayankaleci
    9. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      duyduğuma göre 4-7-8 kuralı varmış anında uyku için
      #7079820.05.2015 13:21:22okuryazar
      0nefes tekniği?? - ozgurkent 20.05.2015 14:23:35 |#2668957
      0aynen öyle. uykuya birebirmiş - okuryazar 20.05.2015 14:24:52 |#2436357
      0denemek lazım.. - ozgurkent 20.05.2015 15:01:05 |#2436328
    10. 2
      +
      -entiri.verilen_downvote
      koyun s.kin
      #7083820.05.2015 14:01:05blackholes
    11. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Ben kafayı yastiğa koyar koymaz uyuyorum la ;)nasıl la uyuyamamak zor mu ?
      #7085620.05.2015 14:22:23 - 20.05.2015 14:27:41sipitiri
      0aha gıcık insan tipi :) - ozgurkent 24.05.2015 16:16:12 |#2437177
    12. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      20 dk (hızlı?) hareketsiz yatmak..
      #7521924.05.2015 16:08:22ozgurkent
      0yok abla olmuyo valla çözüm yok - nabukadnezar 24.05.2015 16:09:20 |#2437471
      0denemedim zaten öyle diyyolla :) - ozgurkent 24.05.2015 16:10:43 |#2438736
    13. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      isviçrelibilim adamlarının amına koyayım buna bi çözüm bulamadınız orospu çocukları.
      #15910403.09.2015 02:54:12nabu
    14. 23
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Çocukken koyunları saymak bir nebze de olsa ise yarıyordu ama insan büyüdükçe beyni de daha kompleks bir hal alıyor. Koyun saymaya konsantre olamıyor. Hızlı uyumak istediğim zaman tek yöntemim var. Kafamdan bir hikaye uydurmak. Kendimi evden çıkarken hayal ediyorum. Sonra başka şeyler hayal ediyorum. Olaylar gelişiyor. Genelde çok sıkıcı ve normal yaşantıma benzeyen şeyleri tekrar yaptığımı düşünüyorum. Otobüse biniyorum, akbil basıyorum falan işte. Sonra bir bakmışım uyumuşum.
      #423986510.09.2021 02:18:49helgendeejderhagordum
      11Ben bunu yapsam kafamdan uydurduğum hikaye de bile otobüs gelmez, sfer saati iptal olur ya da akbilimde para kalmaz falan. Stresten uyuyamam gene - boktanhayat 10.09.2021 07:32:45 |#4239888
      1ahahahahaha - helgendeejderhagordum 10.09.2021 11:45:22 |#4239925
      1Ben hiç koyun sayamadım hep çitlere takılıyorlar sorunlu muyum nedir? - terbiyesizvaka 11.09.2021 00:28:39 |#4240282
      butun yorumlari goster (4)
    15. 3
      +
      -entiri.verilen_downvote
      el bileğinin iç tarafının solda kalan kısmının akupunktur uyku noktalarından biri olduğunu, bu bölgeye yapılan baskıyla uykuyu getirdiğini öğrendiğim dönemden beri uyuyamadığım zamanlarda uyguluyorum, bende işe yaradı, belki de psikolojik bilmiyorum, yine de denenebilir..
      #423994310.09.2021 12:50:36bright
    16. 26
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Sabahtan akşama kadar köpek gibi çalışmak. Yemin olsun, yastığı görür görmez gözleriniz gider.
      #423994610.09.2021 12:59:44 - 10.09.2021 13:00:35guglepiley
      1Anksiyete ve depresyon aynı anda olunca bu da fayda etmiyor - terliksi_insan 11.09.2021 12:02:28 |#4240496
      1Doğrudur - guglepiley 11.09.2021 12:46:38 |#4240515
      1Aynn - terliksi_insan 11.09.2021 16:26:00 |#4240589
    17. 6
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Tek maddede (bkz: gamsız olmak)
      #423995010.09.2021 13:10:22geceucanpirasa
    18. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Yeterince yorulmak :D
      #424010410.09.2021 20:12:14bilimumharfle
    19. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Düşünmemek. Hiç kimseyi, hiçbirşeyi.
      #424050911.09.2021 12:38:21petunya8
    20. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Bir sorun yoksa, yorgunsam uyumak maksimum 2 saniyemi alır bi tekniğe ihtiyaç duymadan uyuyabiliyorum yani djsjjs
      #424053811.09.2021 13:51:27 - 11.09.2021 13:52:27sessizbirkimse
    21. 3
      +
      -entiri.verilen_downvote
      astrale çıkmaya çalışmak :')
      #424054411.09.2021 14:19:02collous
    22. 4
      +
      -entiri.verilen_downvote
      CHP'nin kazandığı belediyeleri sayarak uyumayı deneyebilirsiniz swh
      #468993001.04.2024 04:18:31chu